Tennis är en levande idrott för livet – hela livet.
Sporten engagerar såväl ung som gammal både på och utanför banan. Tennisspel ger dig en optimal träning av kondition, styrka, snabbhet, smidighet och du tränas också på att ta snabba beslut.
Tennis är en av de bästa idrotterna för din hälsa enligt en dansk forskningsrapport.
"Vi ser ett tydligt samband mellan idrotter som har mycket social interaktion och en längre livslängd – och det i sig motiverar ytterligare utredning. Att tillhöra en grupp som regelbundet träffas främjar en känsla av stöd, förtroende och gemenskap vilket visat sig bidra till en känsla av välbefinnande och förbättrad hälsa på lång sikt."
Tennisen är också en bred global sport med möjlighet att spela på tennisbanor runt om i hela världen.
Tennis är en mycket bra motionssport som du kan ha kul med genom hela livet.
Genom att spela tennis så utvecklar du dessa delar av din fysiska kapacitet.